bymarwin

Tänkte att jag skulle unna mig ett nyttigt Fredagsmys tills ikväll. Mixa keso, lättkesella och frysta hallon med 1 tsk vaniljsocker. Tips! Mixa med stavmixer. Jättegott!

Dagen bjöd på lunchträning i form utav spinning klockan 12 och sedan hade jag gjort en superenkel kycklingsallad som jag åt efter. Ett hett tips. Köp en färdiggrillad kyckling på Ica och plocka av det vita köttet. 1 kyckling räcker till ca 4 matlådor. Helt underbart. Sen hade jag edamamebönor till som jag fullkomligt älskar. Resten av dagen bjuder på jobb. Hoppas att alla har en trevlig kväll

Jag ligger och kollar på Biggest Loser USA säsong 12. Det finns INGET annat program som inspirerar mig så mycket som det programmet. Jag hade sett fram emot ett nytt avsnitt av Biggest Loser Sverige idag hela veckan, men när jag kastade mig ned i soffan kl 21.00 så var det inställt pga någon jävla tv-gala. Jag blev så jävla frustrerad! Hade man inte kunnat få någon information förra veckan? Vem fa-an vill se den här tv-galan?
Aja, haha, en vecka kvar till nästa avsnitt.
Jag gjorde en supergod middag åtminstone. Jag älskar biffar av alla slag och denna gång blev det tonfiskbiffar.

2 biffar
Blanda en burk tonfisk i vatten med 1 ägg och 50 gram fetaost. Tryck ihop två biffar och stek dem. Servera med färska grönsaker, ugnsbakade morötter, keso och tacosås. Skitgott och nyttigt.

Nu är det dags att gå och lägga sig tycker jag. Sov gott!

God morgon!
Jag vaknade inte av någon väckarklocka, solen lyste in genom fönstret och jag struntade i morgonpromenaden och gick raka vägen till köket för att bereda en mysfrukost. Ibland måste man verkligen lyssna på sin kropp och idag sa min kropp att jag behöver vila. Så jag kokade fibergrynsgröt och blandade i färska jordgubbar, lite banan, keso, kanel och mixade en smoothie på lätt kesella med frysta blåbär och hallon. Drack grönt blåbärste till det. Hur gott som helst. Jag har massor utav Glee-avsnitt på laptopen som jag kollar på samtidigt som jag äter min frukost. Nu ska jag försöka få ihop en fin tavla.

Ligger i soffan framför vår nya platt-tv. Allt ser så verkligt ut med den vår nya jätteskärm! Njuter av känslan att vara ledig imorgon. Jag kan vara uppe sent och bara ta det lugnt. Jag har ingenting planerat och det känns väldigt skönt.
Eller ja, lite småsaker. Om det är sol ute ska jag ta en promenad. Sen tänkte jag städa lite, prova nya recept och försöka måla lite tavlor.
Efter jobbet idag var jag och handlade på Lidl. Jag fick två kassar med massor utav fräscha grönsaker, keso och kvarg för 200 kronor. Varorna täckte hela köksbänken så jag var tvungen att ta en bild och visa. Handla grönsaker på Lidl! Jag lovar, så fina råvaror och tokbilligt!
Sen gjorde jag faktiskt gröt till middag. Min absoluta favoriträtt, jag måste äta det minst en gång per dag.
Toppade min fibergryn med granatäpple, kiwi, färska jordgubbar, keso och kanel. Åt finn crisp med skinka och tomat och drack vaniljte till det.
Nej, nu ska jag umgås med min kära mor och titta på Sveriges mästerkock.
Ha en trevlig kväll!

Sitter och fryser i köket trots fliesjacka och mysbyxor. Så himla kallt ute. Tur att jag kan värma mig med mitt goda vaniljte i alla fall. Ny ska jag snart åka till jobbet och sedan blir det träning som vanligt. Min ganska tråkiga vardag. Men imorgon är jag ledig från jobbet så då ska jag ha sovmorgon och sedan hitta på något kul!
Dagens frukost bestod av hallon och blåbärssmoothie med 200 g lättkesella, två stycken ägg, keso med färsk gräslök och mitt gröna vaniljte såklart.
Ha en bra dag mina vänner.

Påväg hem från thaiboxningen. Det var riktigt jobbigt idag. Jag var förbi och vägde mig på viktväktarna innan nämligen (ja, haha jag är medlem). Jag hade gått upp 1 kilo i vikt. Fa-an! Jag blir så jävla trött på den här skiten! Nu jävlar, denna vecka ska jag vara hälsoguru. Jag tycker inte att jag gör något annat än att träna.. Aja, nog om det. Jag ska hem och göra min kalorisnåla minipizza till middag.

Ännu en dag. Klockan halv fem blir det Thaiboxning för mig så grym träningsvärk två dagar framöver förväntas. Jag ser så himla mycket fram emot sommar och sol nu så jag blir galen!
Dagens underbart goda frukost bestod av fiberhavregrynsgröt med keso, granatäpple, blåbär, kiwi, kanel och två ägg. Ett glas med grönt vaniljte till det.

Förlåt att jag inte har skrivit på typ 6 månader. Jag har haft lite mycket att göra. Men nu ska det bli ändring! Jag har startat dagen med ett styrketränings pass kl 7 imorse och nu sitter jag på bussen påväg hem igen. Det är helt underbart för solen skiner och alla är stressade och påväg till jobbet medan jag är påväg hem för att mysa med asgod frukost och tända ljus. Ha en trevlig dag!

Ska försöka finna tid att åka förbi Älvsjömässan...